Supra Radiance, nueva línea detox anti arrugas de Lierac

by silviaquiros // Tuesday August 28th, 2018 // 2 Comments

Hoy vamos a hablar de una línea que me ha parecido muy interesante, es importante sin lugar a duda cuidar nuestro rostro y conseguir el mejor proceso de envejecimiento de la piel y una de las formas que más ayuda... Continue reading →

Ayuda a reducir tu astenia primaveral con Jalea Real

by silviaquiros // Wednesday May 30th, 2018 // No Comments

Ahiiii… la astenia primaveral, a mi me golpea durante un par de meses todas las primaveras y me cuesta levantar el ánimo y la energía como nunca, por eso suelo recurrir a una ayuda durante esta temporada para poder seguir... Continue reading →

¿Qué comer (que sea saludable) cuando no tienes tiempo de cocinar?

by silviaquiros // Wednesday September 20th, 2017 // 4 Comments

Hoy vamos a retomar un tema interesante después de las vacaciones, hoy vamos a repasar los puntos idóneos para conseguir una buena dieta para adelgazar o lo que a mi me gusta llamarlo un buen plan de alimentación sana para... Continue reading →

Arkovital Magnesio Potasio de Arkopharma

by silviaquiros // Friday February 12th, 2016 // No Comments

Hoy chicos y chicas os quiero hablar de un complemento importante si haces ejercicio de forma regular, ya sea de forma más intensa o de forma más moderada, y es del Magnesio y Potasio de Arkopharma. Continue reading →

Alimentos que te ayudan a luchar contra el estrés

Food that help you fight stress

by silviaquiros // Thursday November 19th, 2015 // 2 Comments

We have heard so many times the phrase “we are what we eat” and that’s true! what we put in our body makes us feel better or worse, have good or bad mood, be tired or not… and today we... Continue reading →

Suplementación deportiva porque y para que

by silviaquiros // Thursday July 2nd, 2015 // No Comments

Algo que no es desconocido hoy en día es la suplementación deportiva, pero sabemos exactamente que es y para que sirve? o puede que tengamos un concepto erróneo de lo que realmente nos puede servir el utilizar suplementación deportiva de... Continue reading →

Porque y para que es importante el complejo vitamínico B

by silviaquiros // Monday June 15th, 2015 // No Comments

Las vitaminas B o el grupo vitamínico B son unas vitaminas que no sintetiza nuestro cuerpo con lo que debemos ingerirlas diariamente por medio de la dieta o por vía de complejos vitamínicos para no tener déficit de la misma,... Continue reading →

Food that will make you feel bloated

by silviaquiros // Thursday April 9th, 2015 // No Comments

Feeling bloated is one of the most uncomfortable feelings of the body, you can control it, it makes you feel uncomfortable, it can hurt and you will do anything to pass that, So today we will go over some of... Continue reading →

5 alimentos que tomar cuando estas resfriado

5 foods to eat when you have a cold

by silviaquiros // Wednesday March 18th, 2015 // No Comments

I don’t know about you but this winter it’s been awful, I got the cold in the beginning of December and yarn it with another cold, the flu and even an infection that got me 2 months out, when 2... Continue reading →

Healthy snacks

by silviaquiros // Thursday March 12th, 2015 // No Comments

One of the questions I ask myself the most to keep my healthy diet is, what should I eat between hours?, what has not excessive fat and calories? what is good for my health and diet? So many questions that... Continue reading →