¿Estamos preparados para la nueva temporada? Tendencias otoño

No se si os sentís igual vosotras, pero desde que he vuelto de la playa, lo que parece que han sido hace meses, el tiempo ha pasado super rápido y ya nos hemos metido directas en el otoño. Seguimos teniendo calor en las horas medias del día pero yo ya he puesto el nórdico en mi cama y ya estoy pensando en la ropa y comprar zapatos online de esta nueva temporada.

¿Estamos preparados para la nueva temporada?

¿Estamos preparados para la nueva temporada?

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Ejercicio en ayunas, ¿es bueno?

Desde hace un tiempo que estoy practicando un estilo de vida que se llama fasting, o hacer periodos de ayuno al día controlados, del cual os hablaré prontito más detalladamente, con mi opinión y resultados.

Pero de lo que os quería hablar es de uno de los consejos que mis nutricionistas me dieron, y fue intentar entrenar, o hacer cardio en ayunas. Y eso hago desde hace varias semanas pero cada vez que os lo comento por Instagram (@silviaquiros) hay alguien que siempre me dice “te as a desmayar” “como haces esa locura” “no te sientes sin fuerzas?” así que he querido compartiros hoy mi experiencia y daros las mismas razones que mis nutricionistas me dieron a mi para convencerme para entrenar en ayunas. Y con eso ya vosotros decidís si es algo que os interesa poner en práctica.

Ejercicio en ayunas, bueno o malo

Ejercicio en ayunas, bueno o malo

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Tendencias de maquillaje de otoño, Star Power y eyeliner blanco

Desde hace un tiempo estamos viendo tanto en redes sociales como en alfombras rojas de las celebritie la tendencia del eyeliner blanco. Una tendencia que nació en verano pero que se va a quedar con nosotros en otoño.

Pero un eyeliner blanco no es nada fácil de llevar, ¿como conseguimos llevarlo? Pues la solución es la combinación con otros todos de eyeliner, tal como hizo Sara Sálamo en la Mostra de Venecia del pasado viernes donde combinó el eyeliner blanco de forma más evidente con un eyeliner azul oscuro en la base de las pestañas, esto nos da un enmarcado más intenso a la mirada y hace que esta tenencia sea mucho más llevable.

Sara Sálamo 1

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Las copas menstruales, el presente y el futuro

Desde hace algo más de un par de años la revolución de las copas menstruales se está haciendo real, se está extendiendo de forma muy importante y sobre todo han venido para quedarse.

Como usuaria de copa menstrual desde hace algo más de 6 meses tengo que decir que para mi ha sido un antes y un después y que sin duda es el mejor sistema para el periodo que he probado.

La copa menstrual, el presente y el futuro

La copa menstrual, el presente y el futuro

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Mi vitrificación de óvulos

Hoy os quiero compartir una experiencia importante para mi y que creo puede ser un testimonio interesantes para vosotras. Hace unos días terminé mi tratamiento de vitrificación de óvulos, criopreservación de mis ovocitos para el tener un plan B en el futuro en el momento que quiera ser mama.

Mi vitrificación de óvulos

Mi vitrificación de óvulos

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