Estos son días malos donde el aislamiento nos está poniendo en una situación bastante tensa y sobre todo nos está haciendo ver todo lo que dábamos por sentado que teníamos acceso a ello y también a ver la gran capacidad que tenemos de adaptación a situaciones.
Si me seguís por redes sociales, ya sabéis que soy una fiel del gimnasio unas 5 o 6 veces a la semana, combinando ejercicios de fuerza y resistencia con cardio. Pero claro todo eso ahora en casa cambia y nos tenemos que adaptar.
Hoy os quiero contar cuales están siendo mis alternativas para entrenar en casa, como lo estoy llevando y si es un ejercicio que creo que suple lo que normalmente haría en el gimnasio.
Entrenar en casa, momento perfecto para empezar a estar en forma
