Ebay presenta SoundRise, compras y menta sana al amanecer

eBay SoundRise, compras y mente sana al amanecer, vente a conocer conmigo

by silviaquiros // 23 de febrero de 2016 // 1 Comment

Empecemos por saber que es SoundRise, SoundRise es la alternativa más sana en nuestra vida, cambiando las actividades de noche y el alcohol por el día, la luz, los zumos energizantes, la comida sana, el ejercicio… algo que se está... Continue reading →

Súbete la autoestima

by silviaquiros // 23 de noviembre de 2015 // No Comments

Una buena base para tener una buena confianza en uno mismo en creer en ti mismo, se que eso no siempre es fácil pero verbalizar nuestros pensamientos nos puede ayudar mucho, hoy os traigo unas frases que nos pueden ayudar... Continue reading →

Trucos para empezar mejor tu día

by silviaquiros // 04 de noviembre de 2015 // No Comments

Bueno chicos y chicas ahora que se ha acabado la temporada de Halloween volvemos a la rutina del resto del año, con eso quiero decir que seguiremos teniendo vídeos y posts de maquillaje de efectos especiales y de caracterización, pero... Continue reading →

Estás deshidratada?

by silviaquiros // 30 de septiembre de 2015 // 2 Comments

Hoy vamos a hablar de los signos propios de la deshidratación, ya sea de la piel como del resto del cuerpo, signos que tenemos que tener en cuenta para evitar o contrarestar esta situación, Continue reading →

Haz que tu piel se vea más fresca

by silviaquiros // 14 de septiembre de 2015 // 1 Comment

Ahora que empezamos con las rutinas, las clases, el trabajo… podemos tender a descuidar el rostro, así que hoy vamos a repasar consejos importantes y muy sencillos para tener una piel fresca y reluciente. Continue reading →

Comidas que evitar después de hacer ejercicio

Alimentos que evitar después de hacer ejercicio

by silviaquiros // 02 de septiembre de 2015 // No Comments

Ya hemos hablado de cuales son los alimentos que debemos evitar si queremos reducir el peso, también de los alimentos que nos pueden ayudar en tema de salud… hoy vamos un poco más allá y nos metemos en el entrenamiento, hoy... Continue reading →

Que es y que propiedades tiene la manteca de Karité

by silviaquiros // 27 de agosto de 2015 // No Comments

Quién no ha oído hablar de la manteca de karité?. Ese ingrediente que suele aparecer entre los componentes de productos naturales y que nos da la idea de que ese producto no tiene tantos químicos y es más suave y... Continue reading →

Bebidas que te hacen conciliar mejor el sueño

by silviaquiros // 08 de julio de 2015 // 4 Comments

Dormir es una parte muy importante de nuestro día, no solo para descansar el cuerpo y recuperar energías sino también para dejar que se regeneren las células y mantengan nuestro cuerpo en el mejor de los estados, por eso es... Continue reading →

Suplementación deportiva porque y para que

by silviaquiros // 02 de julio de 2015 // No Comments

Algo que no es desconocido hoy en día es la suplementación deportiva, pero sabemos exactamente que es y para que sirve? o puede que tengamos un concepto erróneo de lo que realmente nos puede servir el utilizar suplementación deportiva de... Continue reading →

Porque y para que es importante el complejo vitamínico B

by silviaquiros // 15 de junio de 2015 // No Comments

Las vitaminas B o el grupo vitamínico B son unas vitaminas que no sintetiza nuestro cuerpo con lo que debemos ingerirlas diariamente por medio de la dieta o por vía de complejos vitamínicos para no tener déficit de la misma,... Continue reading →