Ebay presenta SoundRise, compras y menta sana al amanecer

eBay SoundRise, compras y mente sana al amanecer, vente a conocer conmigo

by silviaquiros // Tuesday February 23rd, 2016 // 1 Comment

Empecemos por saber que es SoundRise, SoundRise es la alternativa más sana en nuestra vida, cambiando las actividades de noche y el alcohol por el día, la luz, los zumos energizantes, la comida sana, el ejercicio… algo que se está... Continue reading →

Comidas que evitar después de hacer ejercicio

Food to avoid after the work out

by silviaquiros // Wednesday September 2nd, 2015 // No Comments

We have talked various times about the food that helps us loose weight, also the food good for our health… today we will go a bit deeper and we will talk about the food that we should avoid after working... Continue reading →

How to control stress

by silviaquiros // Wednesday August 20th, 2014 // No Comments

Soon the summer will be over and the back to the routine is around the corner, but don’t stress there is a few weeks left yet, but we will have to come back to the routine and the horrible stress,... Continue reading →

(Español) Mi experiencia en Boutique Gym con M2Beauté

by silviaquiros // Monday July 7th, 2014 // 3 Comments

Hoy os quiero contar mi experiencia en las instalaciones del nuevo gimnasio de la mano de Martin Giacchetta, Boutique Gym, de la mano de M2Beauté, mi marca favorita de productos para el crecimiento de cejas y pestañas y Under Armour,... Continue reading →

Llega el verano! a ponerse en marcha! #mueveteconevax

by silviaquiros // Wednesday June 18th, 2014 // No Comments

Ya está aquí el verano y eso significa salir más, planes al aire libre, escapadas etc… en definitiva moverte mucho más y disfrutar del buen tiempo, algo que a todos nos apetece mucho después de los meses de invierno, así... Continue reading →

Eliminates the belly

by silviaquiros // Monday April 28th, 2014 // 4 Comments

The warm weather is arriving and now that we take off some clothes we start thinking that we didn’t have a good diet during winter and now with the summer coming up we want to eliminate the belly to show... Continue reading →