Una de las preguntas que más me hago a la hora de cuidar mi dieta es, que pico entre horas que sea sano? donde no me paso de grasa y calorías? que es bueno para mi dieta y salud?
Tantas preguntas con una fácil respuesta, hoy os he juntado varias opciones de tentenpie naturales por las que podemos optar para mantener el nivel de azúcar en la sangre controlado y nuestra hambre sin hacer estragos,
Tentenpies sanos
1. Chocolate negro, si chocolate negro, este es de los dulces más sanos que hay, nos aporta las colorías y azúcar suficiente pero no excesivos y nos ayuda a nuestro lado más dulce,
2. Palomitas, pero sin nada añadido, nada de mantequilla ni queso ni nada añadido, tampoco las dulce, tienen que ser las naturales sin añadidos y aunque no lo parezca nos ayudan a controlar el hambre por su tendencia a hincharse,
3. Una manzana, la fruta es buena, cualquiera, pero lo bueno de la manzana es su forma de comerla y lo crujiente al morderla, eso hace que nos sintamos más llenos, si el sentir crujir ayuda!
4. Hummus, esta pasta de garbanzos es increíblemente saciante y tiene un alto contenido en proteínas por las legumbres y está riquísima, eso si cuidado con la cantidad de pan que usas con esta rica pasta,
5. Frutos secos, otro aporte de proteínas que te saciaran, eso si opta por los tostados y no fritos y sin añadido de sal o miel para no cambiar su aspecto sano,
Espero que os haya gustado y como siempre me encantará saber vuestra opinión o si tenéis otros tentenpies que compartir conmigo,
Os dejo más posts de alimentación,
Nos vemos mañana y sed felices,
