Ejercicio en ayunas, ¿es bueno?

by silviaquiros // 09 de septiembre de 2019 // No Comments

Desde hace un tiempo que estoy practicando un estilo de vida que se llama fasting, o hacer periodos de ayuno al día controlados, del cual os hablaré prontito más detalladamente, con mi opinión y resultados. Pero de lo que os... Continue reading →

Los errores más comunes a la hora de adelgazar

by silviaquiros // 09 de abril de 2019 // No Comments

Adelgazar, palabra que a mi me da un poco de repelus, pero que es más usada de lo que deberíamos. Adelgazar es un término que conlleva muchas cosas, pero siempre que sea de una manera saludable y por temas de... Continue reading →

Arkorelax Sono forte, una ayuda para dormir de Arkopharma

Arkorelax Sueño fuerte, una ayuda para dormir de Arkopharma

by silviaquiros // 08 de febrero de 2019 // No Comments

Todos pasamos por momentos en nuestro día a día que el estrés, las responsabilidades, los problemas o las relaciones nos alteran nuestro día a día, incluso nuestro sueño, parte del día super importante para poder recargar y poder volver a... Continue reading →

Cuida a tu pequeño y evita que caiga enfermo con remedios naturales

by silviaquiros // 20 de marzo de 2018 // No Comments

Estamos en un momento del año bastante raro, ya podemos tener momentos de sol y temperaturas medias pero seguimos con tardes y noches frías, lluvias y como no resfriados, algo que todavía no debemos olvidarnos ni pensar que está todo... Continue reading →

Ayuda a tu cuerpo a mantenerse en las mejores condiciones

by silviaquiros // 17 de noviembre de 2016 // 2 Comments

Las estaciones del año pueden hacer un poco más complicado el estar al 100%, la energía nos baja, nos resfriamos, perdemos la motivación… es algo normal y también es normal contrarrestar esto con productos, alimentos o en este caso con... Continue reading →

Shiseido coloca una lona en pleno Madrid contra la contaminación

by silviaquiros // 17 de septiembre de 2015 // No Comments

Como me gusta noticia, por fin un gesto más allá que solo publicitario de mano de Shiseido en plena Gran Vía de Madrid, esta lona de 1.000 metros cuadrados impregnada en dióxido de titanio permite desintegrar el CO2 del ambiente... Continue reading →

Comidas que evitar después de hacer ejercicio

Alimentos que evitar después de hacer ejercicio

by silviaquiros // 02 de septiembre de 2015 // No Comments

Ya hemos hablado de cuales son los alimentos que debemos evitar si queremos reducir el peso, también de los alimentos que nos pueden ayudar en tema de salud… hoy vamos un poco más allá y nos metemos en el entrenamiento, hoy... Continue reading →

Bebidas que te hacen conciliar mejor el sueño

by silviaquiros // 08 de julio de 2015 // 4 Comments

Dormir es una parte muy importante de nuestro día, no solo para descansar el cuerpo y recuperar energías sino también para dejar que se regeneren las células y mantengan nuestro cuerpo en el mejor de los estados, por eso es... Continue reading →

Suplementación deportiva porque y para que

by silviaquiros // 02 de julio de 2015 // No Comments

Algo que no es desconocido hoy en día es la suplementación deportiva, pero sabemos exactamente que es y para que sirve? o puede que tengamos un concepto erróneo de lo que realmente nos puede servir el utilizar suplementación deportiva de... Continue reading →

Porque y para que es importante el complejo vitamínico B

by silviaquiros // 15 de junio de 2015 // No Comments

Las vitaminas B o el grupo vitamínico B son unas vitaminas que no sintetiza nuestro cuerpo con lo que debemos ingerirlas diariamente por medio de la dieta o por vía de complejos vitamínicos para no tener déficit de la misma,... Continue reading →