Silvia Quirós
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Vida sana

5 Malos hábitos de comida

4 Malos hábitos de comida

by silviaquiros // 29 de septiembre de 2014 // 2 Comments
A todos nos gusta llevar una dieta sana y un equilibrio en nuestra alimentación porque eso conlleva sentirnos mejor, con más energías y más activos, pero muchas veces tenemos hábitos de comida que ni siquiera sabemos y que puede estar... Continue reading →
6 vitaminas y nutrientes que son buenos para tu piel

6 vitaminas y nutrientes que son buenos para tu piel

by silviaquiros // 25 de septiembre de 2014 // No Comments
Ya sabéis que siempre os digo que somos lo que comemos, y específicamente hay varias vitaminas y nutrientes que no solo son buenas para nuestro organismo sino también para nuestra piel, Hoy vamos a repasar algunas de ellas, empezamos, Continue reading →
Beneficios del té verde

Beneficios del té verde

by silviaquiros // 22 de septiembre de 2014 // No Comments
Una de las bebidas que es más recomendada es el té verde, una buena alternativa al café, té negro o agua, pero hoy no nos vamos a quedar ahí, vamos a hablar de los beneficios que tiene el té verde,... Continue reading →
Mi entrenamiento de electro estimulación

Mi entrenamiento de electro estimulación

by silviaquiros // 11 de septiembre de 2014 // No Comments
Desde hace ya unas semanas he cambiado o mejor dicho he mejorado mi entrenamiento personal, ya sabéis que yo soy una chica de spinning, una de mis pasiones, pero a día de hoy me es un poco imposible poder incorporar... Continue reading →
8 comidas que debemos incluir en nuestra dieta

8 comidas que debemos incluir en nuestra dieta

by silviaquiros // 03 de septiembre de 2014 // No Comments
Las dietas o mejor dicho el saber comer es muy importante, el tener un equilibrio en nuestra ingesta y conseguir comer sano nos lo agradecerá nuestro cuerpo, piel, cabello, uñas… y los órganos, Todos conocemos más o menos cuales son... Continue reading →
6 Trucos para no pica entre horas

6 Trucos para no pica entre horas

by silviaquiros // 25 de agosto de 2014 // No Comments
Llegada esta época de vuelta al trabajo y rutina, una de las cosas que tenemos que empezar a volver a estabilizar es la dieta, o mejor dicho nuestra alimentación que en verano se suele tener menos control de lo que... Continue reading →
Formas naturales de subir tu energía

Formas naturales de subir tu energía

by silviaquiros // 21 de agosto de 2014 // No Comments
Siguiendo con la tónica de estos últimos post sobre la vuelta a la rutina, el estrés y todo lo que conlleva a esta época de final de verano, os quiero compartir algunos de mis trucos para conseguir esos impulsos de... Continue reading →
7 formas de soltar estres

Como controlar el estrés

by silviaquiros // 20 de agosto de 2014 // No Comments
Poco a poco el verano se acaba y la vuelta a la rutina está más cerca, pero calma no te estreses todavía quedan un par de semanas para los más afortunados, pero si, la rutina volverá y con ella el... Continue reading →
Los beneficios del Sol, Vitamina D

Los beneficios del Sol, Vitamina D

by silviaquiros // 14 de agosto de 2014 // No Comments
Estamos en un momento del año en el que nos invaden con muchos avisos de tener cuidado con el Sol, de protegernos, de no exponernos sin responsabilidad… si todo es  completamente cierto, y sin duda hay que tener mucho cuidado... Continue reading →
Boutique Gym

Mi experiencia en Boutique Gym con M2Beauté

by silviaquiros // 07 de julio de 2014 // 3 Comments
Hoy os quiero contar mi experiencia en las instalaciones del nuevo gimnasio de la mano de Martin Giacchetta, Boutique Gym, de la mano de M2Beauté, mi marca favorita de productos para el crecimiento de cejas y pestañas y Under Armour,... Continue reading →

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Bienvenidos a mi blog, Soy Silvia, maquilladora y fotógrafa profesional. Apasionada de todo lo artístico e increíblemente motivada para crear cosas nuevas. En este blog hablamos sobre todo lo que me hace sentir bien, maquillaje, belleza, consejos, alimentación, cine, coaching, vida sana, deporte y mucho más.... love ♡ Silvia ♡

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