El cuidado siempre tiene que ser uno de nuestros aliados y más cuando vamos cumpliendo años, pero según vamos avanzando hay varios consejos que debemos no olvidar para conseguir tener la piel en el mejor estado posible,
Hoy os cuento algunos de mis trucos de belleza para mi, una mujer en sus treinta, que creo son esenciales,
Consejos de belleza para las treintañeras
Los consejos que os voy a dar no están en ningún orden de preferencia,
1. Hidratación, esto es obvio pero cada vez es más importante tener la piel hidratada ya que tiende a resecarse con los años, seguro que muchas de vosotras habéis notado que se os ha ido resecando con los años, no os preocupéis es normal, no es que no lo estéis haciendo bien sino que tenemos que ajustarnos al estado de nuestra piel según vamos cumpliendo años y es tan importante empezar con los tratamientos anti edad como mantener la hidratación,
2. Protección solar durante todo el año, otro nada nuevo, pero es bueno que nos lo recuerden, de por si es importante cuidar y proteger la piel del daño de los Rayos ultravioletas del Sol pero a esto se añade la aparición de manchas con la edad, así que si quieres evitar esas manchas y despigmentación en la piel procura usar protección solar durante todo el año,
3. Añade antioxidantes y ácidos grasos a tu dieta, esto nos va a ayudar a combatir los radicales libres que pueden alterar el ADN de las células y con los ácidos grasos nos aseguramos el crecimiento de las uñas y la buena hidratación y evitar sequedades de la piel,
4. Tratamientos específicos, a partir de cierta edad tenemos que pensar en no solo hidratar sino también en empezar con la ayuda a mantener nuestras células en el mejor estado posible, usar productos con ácido hialurónico, enzima Q10, Vitamina E, antioxidantes, etc, ingredientes que nos van a ayudar a mantener la hidratación, conservar la firmeza y la elasticidad y reducir la aparición de líneas de expresión,
5. NO te saltes la rutina de día y noche, nunca te saltes el lavarte la cara y aplicar tu tratamiento, el ser consistente en la rutina es lo que hace que realmente haga efecto,
6. Dieta sana y mucha agua, y por supuesto sin duda el agua y la dieta sana no podría faltar entre mis consejos más importantes para cuidar la piel a partir de los treinta, mantener los niveles de hidratación y controlar la ingesta de grasas saturadas nos ayudará, somos lo que comemos,
Espero que os hayan gustado algunos de los consejos que sigo al pie de la letra, dejadme los vuestros en un comentario me encantará leerlos!
Os dejo más posts sobre consejos,
Nos vemos esta tarde con un tutorial de DIY, y sed felices,
