Empieza tu mañana para el éxito

by silviaquiros // 29 de julio de 2015 // No Comments

Yo siempre he dicho que dependiendo de como empieces tu mañana dice mucho de como será tu día y de hecho como será tu vida, con que energías y con que motivación lo hagas decantará mucho que tal ese día... Continue reading →

Seguir adelante después de una caída

by silviaquiros // 16 de julio de 2015 // 1 Comment

Caídas, circunstancias de la vida que muchas veces no puedes evitar, que debes aprender de ellas y que no pueden frenarte, a nadie le gusta caerse o fracasar en algo, intentar con toda la ilusión un proyecto, un trabajo, una... Continue reading →

Disfruta de tu propia compañia

by silviaquiros // 17 de junio de 2015 // No Comments

Disfrutar de uno mismo a solas es algo que todo el mundo recomienda pero algo que no es fácil de hacer sobre todo fuera de casa, es fácil estar sola en casa y disfrutar leyendo un libro, o viendo un... Continue reading →

Remedios naturales anti estrés

by silviaquiros // 10 de junio de 2015 // 2 Comments

El estrés puede ser el causante de muchos de tus malos ratos, dolores de cabeza, problemas de salud y malas decisiones, porque estar bajo estrés puede interferir mucho en nuestra vida, nuestras relaciones, nuestras decisiones y general no es un... Continue reading →

Consejos para resolver una discusión

by silviaquiros // 18 de mayo de 2015 // 1 Comment

Hace mucho tiempo que tomé la decisión de no discutir, o de evitarlo lo más posible, no creo que sea la mejor manera de resolver un conflicto o de dejar tu punto de vista a algo, solo traen más problemas,... Continue reading →

Consejos para mejorar en tu trabajo

by silviaquiros // 11 de mayo de 2015 // No Comments

En este mundo en el que vivimos la competitividad está a la orden del día y la mejor manera de tomártela es positivamente y usarla para mejorar en tu trabajo y poder conseguir tus metas más fácilmente, el tomarte la... Continue reading →

Tentenpies sanos

by silviaquiros // 12 de marzo de 2015 // No Comments

Una de las preguntas que más me hago a la hora de cuidar mi dieta es, que pico entre horas que sea sano? donde no me paso de grasa y calorías? que es bueno para mi dieta y salud? Tantas... Continue reading →

5 Consejos para mantener la forma

by silviaquiros // 04 de marzo de 2015 // 2 Comments

Hoy no os voy a contar formas de ponerte en forma, alimentos que te ayuden a quemar grasa o alimentos sanos, hoy vamos al siguiente paso, hoy hablamos sobre como mantener esa forma que ya has conseguido, consejos que parecen... Continue reading →

Empieza el día de la mejor manera

by silviaquiros // 02 de marzo de 2015 // 2 Comments

Hay varios pasos a seguir que pueden hacer que empieces tu día con mejor humor y que disfrutes mucho más de las mañanas y de tener que madrugar, hoy os dejo alguno de los míos a ver si os hace... Continue reading →

Como dormir mejor

by silviaquiros // 05 de febrero de 2015 // No Comments

Siempre os digo que dormir es muy importante, que necesitamos un sueño reparador y nuestras horas de sueño para poder seguir a tope nuestros días, pero también para dejar que las hormonas del crecimiento hagan su trabajo en regenerar tejidos... Continue reading →