Energiza tu vida

Sientes como que durante el día vas perdiendo energía? o incluso que cuando te levantas ya te levantas cansado? hoy te voy a dar varios trucos para conseguir energizar tu vida y tu día a día,

Energiza tu vida

Dormir, lo más básico es un buen sueño reparador, esa es una de las mejores herramientas que existen para levantarte por las mañanas con energía y con ganas de comerte el mundo, intenta acostarte antes de media noche para poder tener el mayor número de horas de sueño productivo, cuanto más tarde te acuestes aunque duermas las mismas horas menos descansarás y más cansado estarás,

Ejercicio, incluir un poco de ejercicio al día hace que nuestro cuerpo esté más activo y con más energía pese a que parezca que cuando hacemos ejercicio estemos más cansados, si hacemos una vida sedentaria nuestro cuerpo se acostumbra a estar más relajado pero si incluimos aunque sea un paseo diario se activará y tendrá más energía,

Verduras y frutas, añadir estos dos alimentos a tu dieta te va a aportar energía de forma sana y te mantendrán activos, la fructosa de la fruta es un activador de la energía muy natural y dura más que los picos del azúcar,

Un poco de aire fresco, sino tienes tiempo para hacer mucho ejercicio, asegúrate de que le das a tu cuerpo una ración diaria de aire fresco, llenar los pulmones mientras paseas o simplemente te tomas un descanso despejará tu mente y te repondrá de energía,

Antioxidantes, los antioxidantes te dan ese toque de energía diario que puedes necesitar, Acai de Isotonix es una combinación de bayas acai, guaraná, yerba mate, mango, granada, té verde y aminoácidos esenciales lo hace una recarga de energía embotellada,  con solo una ración diaria notarás en seguida sus efectos por su disolución isotónica,

Acai de Isotonix

Isotonix está de venta exclusiva en es.shop.com y te lo envían directamente a casa,

Espero que os haya gustado, os dejo más post sobre alimentación y salud,

Nos vemos mañana y sed felices,