No se vosotros pero yo este invierno lo he pasado bastante mal con los resfriados, primero me cogí un buen costipado sobre Diciembre que fue hilando con otro resfriado, con gripe incluso infección que le dejo 2 meses ko, me repuse 2 semanas y ahora he vuelto a caer, no hay remedio,
Así que os he querido hacer un pequeño listado de 5 productos que deberías tomar para ayudar al pasar mejor el resfriado,
5 alimentos que tomar cuando estas resfriado
1. Bebidas calientes, esto no es cosa de las madres que se empeñaban en darnos sopas cuando estábamos enfermos, las bebidas calientes o sopas templan nuestro cuerpo y nos hacen sudar, lo que nos ayuda a eliminar toxinas, además de que si te duele la garganta calma las irritaciones,
2. Canela, aunque nos pueda extrañar la canela tiene propiedades antibioticas y antivirales, así que nos ayudarán a pasar mejor y antes el resfriado, añade una ramita en tu té o infusión,
3. Ajo, esto es algo que me contó hace tiempo mi hermana, y aunque parezca raro ayuda, el ajo tiene propiedades antibioticas, antibacterianas y antifungurales, aplasta un ajo y añádelo a un vaso de agua y todo para dentro, ya lo se no es el remedio más apetecible pero si funciona…
4. Jengibre, otro de los alimentos que descubrí por un amigo, hace unos años vi como un amigo se tomaba té de jengible, de hecho cocía el jengibre y se tomaba el líquido cuando estaba malo y sin duda le funcionaba, le calmaba los dolores musculares y la fiebre,
5. Agua caliente con limón, esto es un remedio o mejor dicho una costumbre que suelo hacer yo y que siempre recomiendo estés resfriado o no, y es beber todas las mañanas un vaso de agua caliente con zumo de limón, esto no solo activa tu metabolismo, te ayuda a limpiar el aparato digestivo sino que también está hasta arriba de vitamina C, algo que siempre ayuda a prevenir los resfriados,
Esto es todo lo que tengo por hoy, os dejo más posts sobre consejos y como siempre dejarme vuestros comentarios con vuestros remedios o vuestros trucos,
Nos vemos mañana y sed felices,
