La digestión es un paso super importante en nuestra vida diaria sobre todo porque cuando no funciona correctamente o nos da problemas puede alterar nuestro día a día,
Hoy os he hecho una recopilación de formas naturales de mejorar tu digestión y también mi producto consejo Enzimas digestivas de Isotonix, pero de esto os cuento más al final del post,
Mejora tu digestión
1. Tomar más caldo de hueso, el caldo hecho con hueso tiene un alto contenido en nutrientes, ácidos minerales, aminoácidos y ayuda a calmar el tracto digestivo ayudando a mejorar la absorción de los nutrientes,
2. Mejora tu posición en el baño, esto parece algo raro pero en sentarse en el baño en cunclillas ayuda increíblemente a nuestro tránsito, al estilo asiático, la mejor forma de adaptar este estilo a los baños occidentales es echar un poco el cuerpo más hacia adelante en vez de poner una postura más sentada,
3. Incrementa la actividad en tu vida, tener una vida más activa hace que todo nuestro cuerpo y organismos estén más activos, mejorando su funcionamiento y efectividad, así que aunque solo sea un paseo incrementa tu actividad diaria,
4. Incrementa los probióticos, nuestros intestinos están llenos de bacterias beneficiosas y perjudiciales, el buen equilibrio de estas dos hace que tengamos un buen funcionamiento, si se desequilibria y las perjudiciales se elevan pueden causar muchos problemas, el incremento de probióticos en nuestra dieta ingiriendo productos fermentados ayuda a proteger este equilibrio, los probióticos y las enzimas digestivas ayuda a la mejor absorción de los nutrientes, facilitando la digestión y evitando la hinchazón,
Hay productos en el marcado que nos pueden ayudar a mantener este equilibrio en las mejores condiciones Enzimas Digestivas de Isotonix combina DigeZyme® que es una mezcla de amilasa, proteasa, celulasa, lactasa y Lactospore®, el probiótico Bacillus coagulans, con potasio, magnesio y sacarasa que es la combinación perfecta para reponer las enzimas y los probióticos digestivos esenciales,
Enzimas Digestivas Isotonix/Digestive Enzymes Isotonix
Espero que os haya sido util este post, os dejo más posts sobre consejos y sobre productos Isotonix,
Nos vemos mañana y sed felices,
